קבוצות פילאטיס

קבוצות פילאטיס

פילאטיס! שיטת האימונים המדוברת והחמה של התקופה האחרונה, כנראה ששמענו לפחות על חברה אחת שהולכת לקבוצות פילאטיס ועפה על זה. אז מה הם בעצם היתרונות של הפילאטיס המדובר? במקור הוא נועד כדי לחזק את הגוף  כדי לאפשר לו לבצע פעילויות יום יומיות במינימום מאמץ (קלאס באפס מאמץ), בנוסף הוא מקל על כאבים כרוניים, תורם לגמישות, מונע לחץ באיזורי עמוד השדרה, משפר את יציבות הגוף, מגדיל טווחי תנועה של הגוף, עוזר בתהליך שיקום לאחר פציעות ואיך לא, משפר את המראה החיצוני ומחטב את הגוף. (אבל את זה כבר ידעתם)

שמי סהרה פיקסי – מדריכה מוסמכת למחול משולב ולריקודי בטן. הצטרפו אליי שיעור בזום פילאטיס שמתאים לכולם. אני מזמינה אותכם להתנתק משגרת החיים העמוסה, להתחבר לזום (וגם לעצמכם) ולחזק את הגוף. נגמרו התירוצים של אין לי זמן, מישהו צריך להיות בבית עם הילדים, האוטו אצל אמא, אני לא מספיקה לעבור בבית וכו.. משום שהשיעורים פרטיים פילאטיס קורים בזום! אפילו בידוד לא יעצור אותנו! פילאטיס כמסלול ריפוי, הדגש יהיה על הבנת נשימה נכונה, אבחון תבניות תנועה לקוויות, תיקון התבניות ובכך אנו משיגים החלמה מהירה של פציעות ומניעה של חזרתם בעתיד. באמצעות נשימה נכונהו ליווי מתאים ניתן להשיג ריפוי בתנועה. הרשו לי להדגים ולהראות לכם את סגולותיה של התנועה הנכונה וכיצד היא יכולה לשנות את חייכם. 

שנים רבות טיילתי בעולם, הכרתי תרבויות וחקרתי סוגי תנועה שונים. ב2001 כשהייתי בתאילנד חוויתי פציעה בגב התחתון ששיתקה את גופי למשך שבועיים. באמצעות ריפוי בתנועה ותרגול נכון, הצלחתי להשתקם ולחזור לעצמי. לכן אני מספרת לכם מניסיון אישי, שישנה האפשרות להחלים מפציעות קשות באמצעות תנועה. מלבד כל היתרונות הרפואיים האפשריים, אני מזמינה אותכם לשיעורים פרטיים פילאטיס כדי להשתחרר, להיות באווירה טובה, שמחה וכיפית במיוחד! אין דרך טובה מזו כדי להפיג את מתחי השגרה. עדיין לא בטוח שקבוצות הפילאטיס הם עבורך? תוכל ליצור איתי קשר מתי שתרצה! אשמח שנדבר בטלפון ונעשה ייעוץ! תרגיש חופשי! 

 Join us in our brand new pilates groups! Lets bring back the “Fun” in “Functional Movement”!

מאמרים נוספים

לימוד ריקודי בטן

לימוד ריקודי בטן למגוון הרמות- ריקודי בטן למתחילות, מתקדמות, מקצועניות ועוד. ארצה לפתוח בשאלה האם פעם שאלת את עצמך, מה היה קורה אילו הייתי רקדנית

קרא עוד »

מופע פרטי ריקודי בטן

מופע פרטי ריקודי בטן, של סהרה פיקסי האחת והיחידה! לאחר 18 שנים של לימוד, ריקוד וריפוי עצמי אני באה בכדי להראות לכם את מקצוע ריקודי הבטן

קרא עוד »

הופעות ריקוד

מישהו בקהל אמר ”הופעות ריקוד”? למזלכם הגעתם אל המקום הנכון! ועוד תופתעו לגלות כמה הוא נכון… 🙂 כשאני אומרת הופעות ריקוד מה עולה בדעתכן? ראשית זה

קרא עוד »

הופעות מחול מזרחי טיפולי

את/ה אדם של נשמה? אדם שרוחניות ואנרגיות טובות מדברות אליו? זה בשבילך- הופעות מחול מזרחי טיפולי וסגנונות נוספים. הופעה של פעם בחיים! הסנכרון המדוייק של הגוף, הנשמה והמוזיקה.. נשמע

קרא עוד »

טרייבל פיוז׳ן

מהו ריקוד הטרייבל פיוז’ן? ריקוד שמשלב בתוכו סגנונות שונים של מחול, גם מאיזורי המערב וגם מהמזרח (מחול ספרדי, מחול מזרחי, מחול הודי וסגנונות נוספים). על

קרא עוד »

סדנאות ריקוד

ריקודי בטן הוא ריקוד מסורתי, שמכיל בתוכו סגנון אחד בלבד, שתמיד רוקדים תחת מקצב ערבי, לא מודרני והמיומנות בו כוללת רק את שרירי הבטן. אם

קרא עוד »

סדנאות מחול

כולנו עוברים בחיים כאב: קשיים, הפרעות, משברים, אכזבות ומצוקות. אבל את חלקם קשה לנו לבטא באופן מילולי. מהסיבות שלנו, ישנם דברים שקשה לנו להתמודד איתם

קרא עוד »

סהרה פיקסי רקדנית בטן

נעים מאוד שמי סהרה פיקסי רקדנית בטן – מדריכה מוסמכת למחול משולב. כבר בגיל 4 התחלתי לצעוד את דרכי בעולם האומנות, תמיד נמשכתי לאומנות על

קרא עוד »

קבוצות פילאטיס

פילאטיס! שיטת האימונים המדוברת והחמה של התקופה האחרונה, כנראה ששמענו לפחות על חברה אחת שהולכת לקבוצות פילאטיס ועפה על זה. אז מה הם בעצם היתרונות

קרא עוד »

לימודי מחול בזום

מהו ריקוד? ההגדרה היבשה אומרת כי ריקוד הוא תנועה שנוצרת על ידי גוף האדם, לרוב באופן קצבי לצלילי מוזיקה, ריקוד יכול לשמש כאומנות, טקס דתי,

קרא עוד »

העצמה נשית

המודל נשי משתנה ומשתדרג ככל שהשנים עוברות, המושג “נשיות” כבר ממזמן אינו שחור או לבן. זרמים, גלים שונים של פמיניזם, מאמצים של אחיותינו וגם של

קרא עוד »

שיעורים פרטיים ריקודי בטן

מחול מזרחי או בשמו העממי והמוכר “ריקודי הבטן”, שייך לסגנון מחול עתיק, אשר מגיע ממזרח התיכון. בהחשב בשמו העממי ובסטיגמה שריקודי בטן שייכים רק לשרירי

קרא עוד »

רקדניות לאירועים

מה משותף לחתונה, בת מצווה, בר מצווה, בריתה, שבת חתן, מסיבת רווקות וחינה? נכון, כל אלו הם אירועים שנועדו לחגוג מאורע משמח שמתחולל בחייהם של

קרא עוד »

קורס נשיות מקודשת

שזכיתי לטייל לפני עידן הטלפונים הניידים, אינטרנט ומדיה חברתית! בהסתמך על אינטואיציה ומפה לאוזן בלבד, היו לי הרפתקאות מדהימות ביותר וחוויתי כל כך הרבה קסם

קרא עוד »
Call Now Button

הנחות מיוחדות
לנרשמות דרך האתר